El Deporte es Vida

Respeto, Esfuerzo y Deportividad

Actitudes

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 SUGERENCIAS

Para tu vida

Para disfrutar con otr@s de las cosas que haces más que por el resultado de las mismas es necesario querer hacer las cosas bien. Por ejemplo, un entrenamiento racaneando el esfuerzo en los ejercicios que más cuestan no te dejará satisfech@, porque no has puesto en él lo mejor de ti mism@.

Para la clase de Educación Física

Cada uno tenemos cualidades y defectos, por ello, es importante hacer equipo ayudando al que menos sabe, para que todo el equipo juegue mejor, respetando las reglas que favorecen la diversión sin violencia y venciendo al verdadero contrario que está en el interior de cada uno.

 

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SUGERENCIAS

 Para tu vida

Cuando tengas un fallo más o menos gordo o hagas el ridículo en público por alguna cosa, sé tú el primero en reírte, los demás verán que tienes sentido del humor y se reiran contigo y no de ti.

Para la clase de Educación Física

Descubre cuál es el deporte que mejor se te da, para ello, ten en cuenta tus cualidades físicas, tu estatura, tu edad, etc. Seguro que hay un deporte para ti. Pero practica todos los que puedas sin miedo al ridículo, todos fallamos en alguno.

 

Esfuerzo

SUGERENCIAS

Para tu vida

  1. Comienza a controlar los impulsos agresivos que sientas (insultar, disutir, pegar, pensar mal o reírte de alguien).
  2. Controla algún “caprichito´´ que tengas, para así hacerte más fuerte.
  3. En los próximos tres días que tengas que madrugar, pega un salto de la cama cuando te despiertes.

Para la clase de Educación Física

  1. Evita quejarte cuando estés cansad@; piensa o di algo positivo.
  2. Haz un plan simple de resistencia: corre 3 minutos sin detenerte; añade cada día 30 segundos o 1 minuto, hasta llegar a 15-20 minutos. Demuéstrate que puedes hacerlo.
  3. Haz un esfuerzo consciente por no hablar durante las explicaciones de tu “profe´´; es importante para que todo salga mejor.

 

Superación

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